Übungsserie in Yoga! Das Magazin Nr. 2/14
Die folgende Serie wurde von meinem ehemaligen Yoga- und Anatomie-Dozenten, Yogalehrer sowie Mentor für Yoga bei Rückenproblemen – Dr. Hansjörg Straumann – konzipiert. Sie erschien im Magazin des Berufsverbandes Yoga Schweiz. Die Serie kann zuhause geübt werden.
Vollständiger Artikel mit Übungsanleitung: Yoga – Das Magazin Asanaserie
surya namaskar – Gruss/Ehrerbietung an die Sonne
Übungsanleitung Sonnengrüsse Typ I, II und III: surya namaskar – Marisa Nussbaumer
Yoga im MBSR: Achtsam ausgeführte Körperübungen
Übungsanleitung: Yogapraxis
