Tag der Achtsamkeit am 9. Dezember 2017

Zeit

  • 10.00h bis 16.30h

Ziel

  • Raum geben für Ruhe, Klarheit und Stille
  • Vertiefen der Achtsamkeitspraxis

Inhalt

Wir werden schweigend eine Reihe von Achtsamkeitsübungen ausführen: liegend, sitzend, gehend, bewegend. Auch das Essen des mitgebrachten Picknicks findet in Stille statt.

Zielgruppe

  • Teilnehmerinnen des laufenden MBSR-Kurses
  • für alle, die schon einmal einen MBSR-Kurs absolviert haben oder Erfahrung in Meditation haben

Kursort

Zen Zentrum Basel, Untere Rebgasse 27, 4058 Basel

Kurskosten

  • für TN des laufenden MBSR-8-Wochen-Kurses: im Kurspreis inbegriffen
  • für ehemalige TN eines MBSR-Kurses bei mir: 70.-
  • Für alle weiteren: 100.-
  • Yoga-Teilnehmende des laufenden Quartals können den Wert der verpassten Lektionen dieses Quartals anrechnen lassen

Anmeldung ist erforderlich. Die  Platzzahl ist beschränkt.