vom 1. bis 5. August 2012 bei Reiden im Luzerner Wiggertal
Der Seminarort ist ein romantisches, ursprüngliches Bauernhaus und als Kursraum dient eine wunderschöne Jurte.
Weitere Informationen siehe Seminare
Ab 7. Mai 2012: Montags, 12.30 Uhr bis 13.30 Uhr im Yoga-Zentrum Lotos an der Rütimeyerstrasse 40 (nur mit Anmeldung).
Yoga – in adäquater Weise ausgeführt – eignet sich mit seinem ganzheitlichen Ansatz gut, dem komplexen Problem von Rückenschmerzen entgegenzuwirken.
Ein rückengerechter Yoga lehrt einfache Körperübungen mit dem Ziel der Kräftigung der Rumpfmuskeln und des Beckenbodens, der Dehnung und Lockerung der verkürzten und verspannten Muskeln und deren bindegewebigen Hüllen und der Schulung der Koordination und des Körperbewusstseins.
Hier gibt es weitere Informationen.
Osterpause in der Woche 15 und 16 wegen Ferien und Weiterbildungsseminar
Daten: Montags, 23. 2012 bis Ende Juni: 9 Lektionen à 90 Minuten. Kein Unterricht am Pfingstmontag, 28. Mai. Am 11. Juni findet der Unterricht während der Kunstveranstaltung “Liste” einmal im Park statt. Der Ort wird noch bekanntgegeben.
Daten: Mittwochsklasse: 25. April 2012 bis Ende Juni 2012: 10 Lektionen à 105 Minuten
Das Thema in diesem Quartal ist surya (Sonne) mit den symbolischen Entsprechungen in den Hatha-Yoga-Übungen: z.B. surya namaskar, Atemübungen…
Der Einstieg ist jederzeit möglich. Anmeldung zur Schnupperstunde.
Ziel: Tief eintauchen in Praxis, Technik und Philosophie des Hatha-Yoga
Inhalt: Intensivlektion (120min: Kriyas, Asanas), Technik (60min: Detailbesprechung und Veranschaulichung der Übungen und der Fragen von Teilnehmenden), Pause (60min), Yogaphilosophie zum Thema “Hatha-Yoga und Tantrismus” (75min: Input und Diskussion), Praxis: (60min: Pranayama, Meditation)
Zeit: 9.00 Uhr bis ca. 15.30 Uhr (1 Stunde Mittag)
Ort: yoga shanti am Klosterberg 15 in Basel
Anmeldung ist erforderlich und hier möglich. Die Platzzahl ist beschränkt. Bei Interesse am Morgenprogramm ohne Nachmittag, bitte anfragen!
Kosten: 110.-/5.5 Stunden
